8/21(日)23時よりEテレに出てきます

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僕がやってる企業内大学Y!アカデミアのコンテンツのひとつに「メタ認知トレーニング」というのがあり、今日8/21(日)23:30より、NHK Eテレ「サイエンスゼロ」で紹介されます。

マインドフルネスのやり方を活用しつつ、「自分を客観的に捉える」ことにより、視野を広く、視座を高くする訓練を始めています。瞑想、というよりメタな視点を手に入れる目的でやっていまして。

冒頭3分目くらいに、1分ほどY!アカデミアでの取り組みが紹介される予定。
おそらく、僕もそこでほんのすこしだけ喋るのではないか?と思われます。

ぜひ、ご覧ください!

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